DÝCHANIE DO ČAKIER

11.03.2026 od 19:00

Ak by si chcel/a naozaj cítiť svoje čakry, táto meditácia je pre Teba.

"Znalosť čakier nestačí, človek ich musí cítiť, skúsiť ich, až potom to stojí za to." Osho

V tantre sa na lepšie porozumenie používame mapu 7 hlavných čakier. Čakry, sú hlboko vo vnútri tela a sú spojené s hlavnými endokrinnými žľazami vo fyzickom tele. Čakry sú energetické centrá, ktoré sú súčasťou neviditeľného tela a spájajú naše energetické telo s fyzickým. 

Meditácia Dýchanie do čaker Ti môže pomôcť uvedomiť si a precítiť každú zo 7. čakier. Používa sa v nej hlboké rýchle dýchaníie, pohyb tela a hudba pre otvorenie a vnesenie vedomia a vitality do čakier.

  • KEDY: 11.03.2026  streda

  • ČAS: 19:00 - 21:00

  • CENA: 15,- € / permanentka + doplatok

  • KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač

  • URČENÉ PRE: mužov a ženy, pre začiatočníkov aj pokročilých, nie je potrebná meditačná prax.

Krásna meditačná technika na povzbudenie vitality fyzického tela. Môžeš sa po nej cítiť živší, sviežejší a mať viac energie.

Krásna meditačná technika na povzbudenie vitality fyzického tela. Môžeš sa po nej cítiť živší, sviežejší a mať viac energie.
Krásna meditačná technika na povzbudenie vitality fyzického tela. Môžeš sa po nej cítiť živší, sviežejší a mať viac energie.
Chcem sa prihlásiť

Prečo praktizovať túto meditáciu?

Chakra Breathing je dynamická technika na prebudenie energie a vyčistenie emočných blokov v tele. Patrí medzi aktívne meditácie, ktoré kombinujú dych, pohyb a vedomé pozorovanie.


1. Dych ako most k energii

Hlboké a intenzívne dýchanie aktivuje životnú energiu (pránu) a rozhýbe stagnujúcu energiu v čakrách. Väčšinou dýchame plytko, čím potláčame emócie aj vitalitu.

2. Prebudenie siedmich čakier

Meditácia pracuje postupne so siedmimi energetickými centrami tela (od koreňovej po korunnú čakru). Zvuk a vedomá pozornosť pomáhajú „rozozvučať“ každú čakru.

  • čakry nie sú len ezoterický koncept,

  • sú to psychosomatické centrá, kde sa ukladajú potlačené emócie a traumy.

Dýchanie do čakier Ti môže pomôcť

  • uvoľniť potlačené emócie

  • zvýšiť vitalitu

  • prehĺbiť vedomie tela

  • prebudiť sexuálnu a kreatívnu energiu

  • pripraviť sa na hlbšie, tiché meditácie

Viac o aktívnych meditáciách: TU

Content image

Kto som?

Som profesionálna koučka, sprievodkyňa a certifikovaná tantrická lektorka pre ženy na ceste k uzdraveniu a návratu k sebe. Som žena s láskavým srdcom a pevným zakorenením v prítomnosti. Osobnému rozvoju sa venujem od roku 2007.

Vo svojej práci sa opieram o majstrovstvo 5000-ročnej tantry, meditáciu a vedomý dych, konštelácie, ktoré prepájam s poznatkami modernej psychológie a neurovedy. Vytváram bezpečný priestor, kde sa môžete uvoľniť, otvoriť a ísť do hĺbky – cez pohyb, hlas, dotyk, dych a vedomú prítomnosť.

Absolvovala som množstvo akreditovaných výcvikov a tréningov, ktoré dnes prirodzene prepájam do svojej práce: Tantra Goddess Essence, Mohendžodáro tantra-joga, katarzné techniky, aktívne a Osho meditácie, Dych existencie, systemické konštalácie či NLP...

Od roku 2017 vediem jogové a vzdelávacie Štúdio Jakaí v Bratislave – Lamači.

Verím, že keď sa spojíme sami so sebou, prirodzene sa uzdravuje nielen naše telo, ale aj vzťahy a spôsob, akým žijeme svoj život.

Miesto konania

Štúdio Jakaí
Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
GPS: 48.1985646,17.0431734

Tento krásny priestor je tvorený s láskou. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojmi Somavedic a Tachyonmi.

PRINESTE SI: Pohodlné oblečenie, teplé ponožky (v štúdiu sa prezúva).

SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.